Kreatin, glutamin og protein: når på døgnet bør du få i deg kosttilskuddet?
Kreatin: Hva er det, og hvor mye skal man ta? - Maximsport.no
Gir egentlig kosttilskudd som kreatin og PWO effekt på styrketrening? Eksperten svarer.
HP Testlab - Kreatin går sammen med en fosfatgruppe for å danne kreatinfosfat, den hurtigste og mest eksplosive formen for energi i kroppen vår. Lageret varer kun i 5-8 sek og må